Entgiftungskuren, oft auch Detox- oder Heilfastenkuren genannt, sollen deinem Körper die Möglichkeit geben, sich vom stressigen Alltag zu erholen. Egal ob du an Detox glaubst oder nicht, während dieser Kuren können basische Tees den Körper beim Loslassen von Ballast unterstützen. Unterschiedliche Kräuter sollen helfen, den Säure-Basen-Haushalt wieder in Balance zu bringen und den Stoffwechseln anzukurbeln. Wir haben fünf reine Kräutertees zusammengestellt, die dem Körper besonders gut tun.

Man kann die Kräuter einzeln als Tee zubereiten oder auch eine Mischung daraus herstellen. Fertige basische Kräuterteemischungen findest du im Handel. Wichtig ist, bei den Kräutern auf eine hohe Qualität zu achten. Die Kräuter sollen möglichst aus biologischem Anbau stammen. Wenn du eine spezifische Wirkung erzielen möchtest, kannst du die Kräuter einzeln und somit sehr gezielt zubereiten. Die Tees trinkst du am besten Morgens auf nüchternen Magen und Abends einige Zeit vor dem Schlafengehen.

Brennnessel

Das bemerkenswerte an Brennnesselblättern ist, dass man sie ganz einfach ohne großartige Vorkenntnisse selber sammeln kann und diese sehr zahlreich in unterschiedlichsten Umgebungen in ganz Mitteleuropa zu finden sind. Brennnessel haben einen hohen Gehalt an Mineralstoffen wie Magnesium, Kalzium und Silizium. Zudem steckt in den Blättern eine Menge an Eisen.

Der Tee wirkt laut der Naturheilkunde blutreinigend, blutbildend und fördert den Stoffwechsel. Zudem wird der Tee als Heilmittel bei Harnwegserkrankungen, Gicht und Verdauungsproblemen eingesetzt. Brennnesseltee ist vor allem bekannt als Tee zur Entschlackung des Körpers.

Lindenblüten

Die Blätter der Linde werden als Tee hauptsächlich bei Grippeerkrankungen eingesetzt. Der heilende Tee wirkt vor allem blutreinigend und entspannend. Des Weiteren wird dem Lindenblütentee eine entzündungshemmende, harntreibende und schleimlösende Wirkung zugesagt. Aufgrund dieses Wirkungsspektrums eignet sich ein Lindenblütentee hervorragend für den Genuss im Rahmen einer Entgiftungskur.

Wegwarte

Die Wegwarte wächst ihrem Namen entsprechend vor allem an den Rändern von Wegen. War sie früher noch als Zauberkraut bekannt, ist sie heute vor allem für ihre positive Wirkung auf die Verdauungsorgane bekannt.

Der Tee der Wegwarte wirkt adstringierend und blutreinigend als auch entzündungshemmend. Das alt bekannte Heilkraut punktet vor allem mit Bitterstoffen und Gerbsäure. Als Zichorienkaffee war die Wegwarte früher auch als Kaffeeersatz bekannt.

Kostenloses E-Book

E-Book Basische Ernährung
Eine umfangreiche Liste an basischen Lebensmitteln findest du in unserem kostenlosen E-Book: Basische Ernährung Quickstarter

Außerdem erhältst du…

  • Tipps für einen gesunden Lebensstil
  • eine Einführung in die basische Ernährung

Ingwer

Ein Tee aus frischer Ingwerwurzel regt den Stoffwechsel an und wirkt besonders entzündungshemmend. In Asien hat die Wurzel eine lange Tradition als Heilmittel. Der Tee eignet sich besonders bei Fastenkuren, da er von innen warm hält und den Appetit reguliert.

[tipp]Tipps zur Zubereitung findest du hier: Mit Ingwertee den Stoffwechsel anregen.[/tipp]

Löwenzahn

Auch der Löwenzahn wirkt blutbildend und blutreinigend. Zudem wird der Heilpflanze auch eine tonisierende und harntreibende Wirkung zugeschrieben. Ein Löwenzahntee regt die Leber-, Gallen- und Nierenfunktion an und eignet sich daher besonders gut für Entgiftungskuren. Ein basischer Kräutertee aus Löwenzahn kann außerdem bei Kopfschmerzen helfen. Es können Blätter, Blüten und Wurzeln der Pflanze verwendet werden.

[tipp]Tipps für empfehlenswerte Kräuterteemischungen findest du hier: Basische Kräutertees.[/tipp]

Quellen & Links

Total
5
Shares

Keine Neuigkeiten mehr verpassen!

Jetzt für unseren kostenlosen Newsletter anmelden

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*
*