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Joghurt Frucht Eis selber machen (Zuckerfrei & vegan)
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Joghurt Frucht Eis selber machen (zuckerfrei & vegan)

    Um ein leckeres und gleichzeitig auch gesundes Eis herzustellen benötigst du nur wenige, einfache Zutaten und auch nicht zwingend eine Eismaschine. Joghurt Frucht Eis ist dabei besonders erfrischend und kalorienarm.…
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    Vanille & Schokoladen Pudding selber machen (vegan)
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    Vanille & Schokoladen Pudding selber machen (vegan)

      Um leckeren Pudding zu zaubern ist kein gekauftes Pulver aus der Tüte notwendig. Aus wenigen Zutaten kannst du ganz einfach Vanille und Schokoladen Pudding zaubern. Du entscheidest dabei selbst, womit…
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      Warum deine Muskeln beim Workout zittern
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      Warum deine Muskeln beim Workout zittern

        Noch eine Wiederholung, noch eine Minute, noch eine Runde – und schon beginnen die Muskeln zu zittern. Zittern deine Muskeln hin und wieder beim Workout? Dann ist das grundsätzlich ein…
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        Deo Creme für sensible Haut selber machen
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        Deo Creme für sensible Haut selber machen (ohne Natron)

          Selbst gemachte, natürliche Deos setzen meistens auf Natron als Schutz. Jedoch kann Natron schon nach wenigen Anwendungen bei sensibler Haut zu Rötungen und Entzündungen führen. Sollte das auch bei dir…
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          Nachhaltigkeit im Büro: 5 Tipps
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          Nachhaltigkeit im Büro: 5 Tipps

            Zuhause achten viele von uns bereits darauf, möglichst nachhaltig zu leben. So recyceln wir zum Beispiel unseren Müll, überlegen uns welche Pflege- und Reinigungsmittel wir kaufen und versuchen, Strom und…
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            Ingwertee gegen Übelkeit
            • Gesunde Ernährung
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            Ingwertee gegen Übelkeit – zu Hause und auf Reisen

              Ingwertee regt nicht nur den Stoffwechsel an, er ist auch ein zuverlässiges Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen. In Asien wird Ingwer schon seit Jahrhunderten gegen eine Vielzahl von Magen-Darmbeschwerden eingesetzt.…
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              7 Tipps für deinen ersten Marathon
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              7 Tipps für deinen ersten Marathon

                Du bereitest dich gerade auf deine ersten 42,195 Kilometer vor? Dann ist besonders an den letzten Tagen vor dem Marathon die Spannung sehr groß. Damit an deinem großen Tag nichts…
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                Moskito Lotion Bars: Festen Mückenschutz selber machen
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                Moskito Lotion Bars: Festen Mückenschutz selber machen

                  Wenn die Nächte wärmer und die Abende im Freien länger werden, sind auch Moskitos wieder aktiv. Um dich vor den Plagegeistern zu schützen, solltest du vorbeugend zu Mückenschutz greifen. Feste…
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                  Yoga-Übung gegen Kopfschmerzen
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                  Die perfekte Yoga-Übung gegen Kopfschmerzen

                    Immer wieder plagen dich Kopfschmerzen? Bevor du direkt zu den Kopfschmerztabletten greifst oder dich noch länger mit den Schmerzen ärgerst, kannst du beim nächsten Mal auf eine einfache Übung aus…
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                    BioProphyl Darmsanierung: Für ein gutes Bauchgefühl
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                    BioProphyl Darmsanierung: Für ein gutes Bauchgefühl

                      Immer mehr Erkenntnisse aus der Forschung zeigen die Bedeutung des Darms für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Aufgaben des Darms sind weitaus vielfältiger als früher angenommen. Er ist damit…
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                      5 Nahrungsergänzungsmittel für einen besseren Schlaf
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                      5 Nahrungsergänzungsmittel für einen besseren Schlaf

                        Du hast schon vieles ausprobiert, um besser zu schlafen, aber nichts hat dir so richtig geholfen? Es gibt Situationen, in denen unser Körper aus dem Gleichgewicht gerät und Unterstützung benötigt.…
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                        Altes Brot vorbeugen und verwerten: 6 Tipps
                        • Gesunde Ernährung
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                        Altes Brot vorbeugen und verwerten: 6 Tipps

                          Frisches Brot ohne Konservierungsmittel ist nur wenige Tage haltbar. Deshalb zählt Brot auch zu den Lebensmitteln, die am häufigsten im Müll landen. Während man schimmliges Brot nicht mehr essen sollte,…
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                            Basisches Frühstück: Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)
                            • 2 minute read
                          Extras
                          • E-Book: Pflanzen essen – Aber richtig! (Kochbuch)
                          • E-Book: Basische Ernährung
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