Golden Milk Overnight Oats (vegan)

Golden Milk Overnight Oats (vegan)

Haferbrei zählt zu den beliebtesten Frühstücksvarianten in vielen Ländern. Eine gelungene Abwechslung zur klassisch gekochten Variante sind Overnight Oats. Dazu gibst du Haferflocken mit verschiedenen Samen und einem Pflanzendrink deiner…
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Cold Brew selber machen

Cold Brew Coffee selber machen

Die kalte Alternative zu heißem Filterkaffee überzeugt nicht nur im Sommer mit neuen Geschmackserlebnissen. Cold Brew erfreut sich besonders bei Kaffeeliebhabern immer größerer Beliebtheit. Dabei gibt es viele Faktoren, die…
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5 Yoga-Übungen für Männer

Das Erfolgsgeheimnis vieler Profi-Athleten lautet Yoga. Denn Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining. Es sorgt für bessere Beweglichkeit, Koordination und Achtsamkeit. Das Klischee, Yoga sei nur für…
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Kettlebell Workout für Einsteiger

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Ein großer Vorteil von Kettlebells ist die Vielseitigkeit der Übungen, die man mit den runden Gewichten durchführen kann. Beim Kettlebell-Training benötigt man im Gegensatz zum Training mit Lang- und Kurzanteln…
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