Datteln –Themenüberblick – Healthy Rockstar

Halloween Monster Cupcakes (HCLF & vegan)

Rezepte

2 Minuten

Halloween Monster Cupcakes (HCLF & vegan)

Katharina

Halloween bedeutet neben gruseliger Verkleidung vor allem eines: ungesunde Snacks und Süßigkeiten. Um dem entgegenzuwirken, haben wir für dich ein Rezept für Halloween Monster Cupcakes kreiert. Diese sind nicht nur…

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2 Minuten

Cookie Dough Nicecream (vegan)

Katharina

Ein leckeres Eis mit Cookie-Stückchen tut der Seele richtig gut. Die Eiscreme aus dem Supermarkt ist jedoch alles andere als gesund und oft ziemlich überteuert. Wie du eine mindestens gleich…

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2 Minuten

Bounty Nicecream (HCLF & vegan)

Katharina

Ob zum Frühstück oder als Dessert, eine leckere Nicecream passt immer! Sie ist nicht nur gesünder als die Eiscreme aus dem Supermarkt, sondern auch so wandelbar, dass du sie täglich…

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2 Minuten

Snickers Nicecream (HCLF & vegan)

Katharina

Findest du auch, dass die Kombination aus Snickers und Eiscreme super lecker klingt? Dann haben wir das richtige Rezept für dich. Unsere Snickers Nicecream kannst du außerdem ohne Reue genießen,…

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Rohkost

2 Minuten

Leichte Zucchini Lasagne (roh vegan)

Katharina

Bist du ein großer Fan von klassischer Lasagne? Dann haben wir genau das richtige Rezept für dich! Normalerweise ist Lasagne ein sehr mächtiges Gericht, das aus Teigblättern, Tomatensauce und einer dicken…

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2 Minuten

Schokoladen Bananen Dessert (roh vegan)

Katharina

Hast du als Kind Schokobananen und Bananenschnitte genauso sehr geliebt wie wir? Dann solltest du dir dieses Rezept nicht entgehen lassen. Wir haben für dich ein Schokoladen Bananen Dessert kreiert,…

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2 Minuten

Natürlich Süßen: 5 Zuckeralternativen

Katharina

So gut wie jeder Mensch liebt Süßes. Egal ob Desserts, Kuchen, Torten oder Eis, je süßer desto besser. Dass der darin industriell verarbeitete Zucker alles andere als gesund ist, sollte…

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High Carb Low Fat

2 Minuten

Karottenkuchen (HCLF, glutenfrei & vegan)

Katharina

Karottenkuchen verbinden wir oft mit Kindheitserinnerungen und einer dicken Schicht weißer Zucker-Zitronenglasur. Hinter dem vermeintlich gesund klingenden Namen steckt meist nichts anderes als eine Kalorienbombe aus Butter, weißem Mehl und…

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2 Minuten

Rosinen statt Energy Gel

Dominik

Eine angemessene Aufnahme von Kohlenhydraten nach dem Sport kann die Regenerationszeit deutlich verkürzen. Damit lässt sich auch die Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern. Bereits in den 30er-Jahren hat man herausgefunden, dass Zucker die…

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2 Minuten

Süßer Quinoa Auflauf (HCLF & vegan)

Katharina

Quinoa gehört zu den Pseudo-Getreidesorten und ist nicht nur sehr gesund sondern richtig zubereitet auch äußerst lecker. Die Körner sind glutenfrei und enthalten viel Eiweiß. Quinoa ist zudem ein perfekter Allrounder in…

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1 Minute

Nougat Bliss Balls (HCLF & roh vegan)

Katharina

Du bist ein richtiger Schokotiger? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Rezept vereinen sich der karamellig-süße Geschmack von Datteln mit feinem Rohkakao, einer knackigen Haselnuss und herben Kakaonibs perfekt.…

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2 Minuten

Kürbiskuchen Brot (HCLF, glutenfrei & sojafrei)

Katharina

Kürbis ist nicht nur kalorienarm, nährstoffreich und lecker, sondern auch ein perfekter Allrounder in der Küche. Ob als Backofenkürbis aus dem Ofen, wärmende Suppe, roh geraspelt als Salat oder süß…

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Portobello Pilz Wellington (vegan)

Kurkuma Ingwer Karotten Suppe (vegan)

Erbsen-Minz-Püree mit Kräuterseitling Medaillons (vegan)

Wind-und-Wetter-Creme selber machen (vegan möglich)

Wildreis Pilz Suppe (HCLF & vegan)

Datteln

Halloween Monster Cupcakes (HCLF & vegan)

Cookie Dough Nicecream (vegan)

Bounty Nicecream (HCLF & vegan)

Snickers Nicecream (HCLF & vegan)

Leichte Zucchini Lasagne (roh vegan)

Schokoladen Bananen Dessert (roh vegan)

Natürlich Süßen: 5 Zuckeralternativen

Karottenkuchen (HCLF, glutenfrei & vegan)

Rosinen statt Energy Gel

Süßer Quinoa Auflauf (HCLF & vegan)

Nougat Bliss Balls (HCLF & roh vegan)

Kürbiskuchen Brot (HCLF, glutenfrei & sojafrei)

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