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Rohkost

50 Beiträge
Schnelles Früchtebrot ohne Backen
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Schnelles Früchtebrot ohne Backen (roh vegan)

  • KatharinaKatharina
Ein leckeres Früchtebrot schmeckt nicht nur an Weihnachten, es ist das ganze Jahr über ein schmackhafter Energiespender. Damit du für die Zubereitung nicht ewig in der Küche stehen musst, haben…
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Cookie Dough Nicecream
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Cookie Dough Nicecream (vegan)

  • KatharinaKatharina
Ein leckeres Eis mit Cookie-Stückchen tut der Seele richtig gut. Die Eiscreme aus dem Supermarkt ist jedoch alles andere als gesund und oft ziemlich überteuert. Wie du eine mindestens gleich…
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Saaten- und Nussmus selber machen
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Saaten- und Nussmus selber machen: 13 Ideen

  • KatharinaKatharina
Nüsse und Saaten sind gesund und sollten deshalb in deiner Ernährung nicht fehlen. Vor allem in Form von Mus schmecken sie lecker und sind vielseitig in der Küche einsetzbar. So…
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7 gesunde süße Snacks (vegan & glutenfrei)
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  • KatharinaKatharina
Hauptmahlzeiten gesund zu gestalten fällt vielen ziemlich einfach. Bei den Snacks wird es dann jedoch schon schwieriger. Aus Bequemlichkeit oder getrieben von Heißhunger greifen wir zu Schokolade, Gummizeug und Eispackungen.…
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5 gesunde Snacks beim Wandern
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  • KatharinaKatharina
Bei Wanderungen, die über mehrere Stunden oder Tage gehen ist der richtige Proviant fast genauso wichtig wie die Ausrüstung. Doch es ist gar nicht so leicht, das richtige Essen dafür…
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Bounty Nicecream (HCLF & vegan)
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  • KatharinaKatharina
Ob zum Frühstück oder als Dessert, eine leckere Nicecream passt immer! Sie ist nicht nur gesünder als die Eiscreme aus dem Supermarkt, sondern auch so wandelbar, dass du sie täglich…
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Cashew Joghurt einfach selber machen
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Cashew Joghurt einfach selber machen

  • KatharinaKatharina
Die Anzahl an pflanzliche Joghurtalternativen wird stetig größer. Oft enthalten diese Alternativen aber unerwünschte Zusatzstoffe und viel Zucker. Beim Kauf der abgepackten Joghurtvarianten entsteht außerdem eine Menge Müll. Aus diesem…
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Karottenkuchen Bliss Balls (roh vegan)
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Karottenkuchen Bliss Balls (roh vegan)

  • KatharinaKatharina
Bist du auch ein großer Fan von Karottenkuchen? Dann haben wir ein außergewöhnliches Rezept für dich: gesunde Karottenkuchen Bliss Balls. Diese kleinen Energiekugeln sind der perfekte Snack für zwischendurch und geben…
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Sauerkraut selber machen aus 2 einfachen Zutaten
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  • KatharinaKatharina
Sauerkraut ist nicht jedermanns Sache. Das liegt aber oft einfach an der schlechten Qualität und dem Geschmack, das gekauftes Sauerkraut hat. Vielleicht geht es dir genauso und du hast deshalb…
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Blumenkohl Tabouleh
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Blumenkohl Tabouleh (roh vegan)

  • KatharinaKatharina
Du bist ein Fan der orientalischen Küche und liebst frische Rezepte? Dann solltest du hier auf jeden Fall weiterlesen, denn wir haben ein neues Rezept für dich. Unser Blumenkohl Tabouleh…
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Curry mit Blumenkohlreis
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Curry mit Blumenkohlreis (roh vegan)

  • KatharinaKatharina
Currys sind super vielfältig und einfach lecker. Egal ob indisches Curry oder Thai-Curry, es schmeckt einfach immer. Außerdem eignen sie sich optimal um Reste zu verwerten, so wird es nie…
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Zucchini Pad Thai (roh vegan)
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Zucchini Pad Thai (roh vegan)

  • KatharinaKatharina
Wenn du schon mal Pad Thai ausprobiert hast und dieser exotischen Köstlichkeit verfallen bist, wirst du unser Rezept für Zucchini Pad Thai lieben. Die Besonderheit besteht hier vor allem darin, dass anstatt…
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