Zitrone

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5 ätherische Öle für bessere Konzentration

Intensive Gerüche können das Gehirn auf unterschiedliche Weise stimulieren. Sie können dich in unterschiedlichen Situationen unterstützen. Ätherische Öle sind hierfür besonders geeignet und die perfekte Ergänzung für ein angenehmes Raumklima.…

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1 Minute

Natürlichen Glasreiniger selber machen

Um Fenster streifenfrei sauber zu bekommen, brauchst du nur wenige Hausmittel. Aus Essig und Zitronensäure wird im Handumdrehen ein natürlicher Glasreiniger. Mit ätherischen Ölen verleihst du deinem Reiniger eine persönliche…

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Goldener Blumenkohl mit Tahini Dip (vegan)

Rezepte

2 Minuten

Goldener Blumenkohl mit Tahini Dip (vegan)

Auch wenn du kein Blumenkohl Fan bist, solltest du dieses Rezept unbedingt ausprobieren. Goldener Blumenkohl, wie man ihn aus der israelischen Küche kennt, hat nämlich so gar nichts mit dem…

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Körperpflege

2 Minuten

6 wärmende Fußbäder gegen kalte Füße

Du leidest vor allem in der kalten Jahreszeit unter kalten Füßen? Dann tut dir ein wärmendes Fußbad bestimmt gut. Es kann dich nicht nur aufwärmen, sondern auch bei der Entspannung…

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Apfelmus auf Vorrat einkochen (zuckerfrei)

Rezepte

2 Minuten

Apfelmus auf Vorrat einkochen (zuckerfrei)

Zur Apfelernte kann man sich vor Äpfeln kaum retten. Dann ist der richtige Zeitpunkt, um die Äpfel haltbar zu machen. Eine leckere und vielseitige Möglichkeit ist Apfelmus daraus zu kochen.…

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Körperpflege

2 Minuten

Kühlende Fußbäder mit ätherischen Ölen

Kühlende Fußbäder wirken wahre Wunder gegen geschwollene Füße und sind die perfekte Abkühlung an heißen Sommertagen. Mit ätherischen Ölen kannst du ihre Wirkung noch weiter verstärken. Wir geben dir Tipps,…

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Zero Waste

2 Minuten

Zitrus Allzweckreiniger selber machen

Reinigungsmittel aus dem Supermarkt sind zwar günstig, enthalten aber oft Inhaltsstoffe, die nicht gut für die Gesundheit sind. Hochwertige und weniger gefährliche Reiniger aus dem Biomarkt sind hingegen ziemlich teuer.…

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2 Minuten

Grün- und Rotkohl Salat mit Kürbis (HCLF & vegan)

Ein leckerer Rotkohl Salat darf in der kalten Jahreszeit keinesfalls fehlen. Um etwas Abwechslung in das klassische Rezept zu bringen, zeigen wir dir unsere Interpretation mit Grün- und Rotkohl. Das…

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Rezepte

1 Minute

Grüner Eistee mit Matcha

Wer im Sommer ein kleines Nachmittagstief hat, kann sich mit einem kühlen, grünen Eistee Abhilfe verschaffen. Der Grüntee sorgt für einen nachhaltigen Fokus und der Matcha sorgt für den sanften…

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Gesunde Ernährung

2 Minuten

5 Hausmittel gegen Blähbauch

Bei dir geht’s im Bauch regelmäßig rund? Ein Blähbauch kann unsere Lebensqualität beeinflussen und außerdem auch schmerzhaft sein. Selbst wenn du dich noch so gut ernährst und regelmäßig bewegst, kann…

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Gesunde Ernährung

4 Minuten

Richtig Lagern: 9 Tipps für frische Lebensmittel

Sobald du mehr Obst und Gemüse in deine Ernährung integrierst und nicht jeden Tag frisch einkaufen willst, stellt sich die Frage der optimalen Lagerung deiner Lebensmittel. Schließlich sollen sie lange…

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2 Minuten

Schnelle Sauce Hollandaise ohne Ei (vegan)

Frischer Spargel und Sauce Hollandaise gehören zusammen wie Pech und Schwefel. Dazu eine Portion Pellkartoffeln, frische Petersilie und einem Festmahl steht nichts mehr im Weg. Dass eine leckere Sauce Hollandaise…

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Poke Bowl mit Tofu (vegan)

So schläfst du besser ein – 5 Tipps

Wachstücher selber machen: 2 Varianten

Chili sin Carne mit Tempeh (vegan)

Sticky Reisbällchen mit Mango Dip (vegan)

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