Avocado –Themenüberblick – Healthy Rockstar

3 Minuten

Hummus Varianten selber machen: 7 Tipps

Katharina

Hummus, das Kichererbsenmus aus dem Nahen Osten, ist auch von unseren Tischen nicht mehr wegzudenken. Klassisch wird Hummus aus gekochten Kichererbsen, Sesammus, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Knoblauch und etwas Wasser oder Olivenöl…

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Körperpflege

1 Minute

Avocado Haarmaske gegen trockenes Haar

Katharina

Trockene Haare sind nicht nur im Winter ein Thema. Viele Menschen leiden das ganze Jahr über unter trockenem Haar. Besonders unangenehm wird es, wenn auch noch juckende Kopfhaut hinzukommt. Damit…

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3 Minuten

Brain Food: 5 Lebensmittel für bessere Konzentration

Dominik

Was auf unserem Teller landet kann auch direkt unsere Gedächtnisleistung beeinflussen. Es gibt zahlreiche Lebensmittel, die dank ihrer Nährstoffe unsere Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern können. Was du isst, bestimmt also…

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Tempeh Protein Tacos (High Protein & vegan)

Rezepte

2 Minuten

Tempeh Protein Tacos (High Protein & vegan)

Katharina

Die mexikanische Küche zählt zu den beliebtesten weltweit. Hier gibt es neben vielen, ungesunden Kalorienbomben auch eine große Auswahl an leichten, pflanzlichen Gerichten. Nicht zuletzt sind Bohnen, Reis, Teigfladen und…

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Ernährung

2 Minuten

10 magnesiumreiche Lebensmittel

Dominik

Die Folgen eines Magnesiummangels können sehr unterschiedlich sein. Gemeinsam mit Kalzium, Kalium, Chlorid und Natrium ist Magnesium ein wichtiges Elektrolyt, das für unsere Gesundheit eine bedeutende Rolle spielt. Wird unser Körper…

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Rezepte

2 Minuten

Avocado Brot mit Rosmarin (vegan)

Katharina

Du bist auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Brot Rezept? Unser Avocado Brot erinnert an italienisches Ciabatta, nicht zuletzt wegen der dezenten Rosmarin Note. Dieses Brot ist luftig leicht und…

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Ernährung

2 Minuten

Kann man Pestizide abwaschen?

Dominik

Bei konventionell angebautem Obst und Gemüse aus dem Supermarkt ist leider eine Behandlung mit Pestiziden üblich. Davon hast du bestimmt bereits gehört. Doch was kannst du dagegen tun? Reicht das…

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Ernährung

2 Minuten

Wie die Schale des Avocadokerns in der Medizin genutzt werden könnte

Dominik

Du liebst Avocados? Dann gibt es gute Nachrichten! In Avocados stecken nicht nur gesunde Fette, Antioxidantien und Mineralstoffe. Eine neue Studie hat vor kurzem herausgefunden, dass die Schale des Avocadokerns beeindruckende…

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2 Minuten

Pesto Nudelsalat (HCLF & vegan)

Katharina

Nudelsalat passt einfach immer, egal ob als Beilage zum Grillen, als leckeres Partygericht oder zum Mittagessen. Mit diesem Rezept möchten wir dir eine fettarme und gesunde Variante für einen italienischen…

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Ernährung

4 Minuten

Richtig Lagern: 9 Tipps für frische Lebensmittel

Katharina

Sobald du mehr Obst und Gemüse in deine Ernährung integrierst und nicht jeden Tag frisch einkaufen willst, stellt sich die Frage der optimalen Lagerung deiner Lebensmittel. Schließlich sollen sie lange…

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3 Minuten

Avocado Öl: Anti Aging Superfood?

Dominik

Avocados sind mittlerweile fester Bestandteil in der Ernährung von gesundheitsbewussten Menschen. Sowohl im Fruchtfleisch, als auch im Kern schlummern wahre Superkräfte. Weniger bekannt ist das Öl aus Avocados. Während in…

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Ernährung

2 Minuten

So halten Avocados länger frisch

Dominik

Egal ob auf Toast, im Smoothie oder pur: Wenn man mal eine reife Avocado benötigt, hat man meistens keine bei der Hand. Kennst du das auch? Zuerst kaufst du dir einige total unreife Avocados…

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Besser schlafen bei Hitze – 10 Tipps für den Sommer

5 MetCon Workouts für den Sommer

Joghurt Frucht Eis selber machen (zuckerfrei & vegan)

Vanille & Schokoladen Pudding selber machen (vegan)

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Avocado

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