Entzündungshemmende Tees
Um lange gesund und fit zu bleiben, solltest du so gut wie möglich Entzündungen im Körper vermeiden. Denn Entzündungen können langfristig zu ernsthaften Erkrankungen wie Alzheimer führen und dich in…
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Detox
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10 Regeln für eine entzündungshemmende Ernährung
Möchtest du möglichst lange gesund und fit bleiben, so solltest du Entzündungen im Körper vermeiden oder senken. Denn Entzündungen führen langfristig zu vielen unterschiedlichen Erkrankungen wie Alzheimer oder Herzkrankheiten. Aus diesem Grund…
10 Ideen für Infused Water (und warum es so gesund ist)
Gewöhnliches Leitungswasser wird dir auf Dauer zu langweilig, aber zu gezuckerten Säften und Sirups möchtest du auch nicht greifen? Dann solltest du Infused Water ausprobieren. Dabei wird Wasser mit Früchten…
Smoothies: So machen sie gesund und nicht dick!
Nachdem der Smoothie-Hype der letzten Jahre etwas abklingt, werden die kritischen Stimmen rundum Smoothies immer lauter. Sie sollen voller Zucker stecken und der Gesundheit eher schaden als nützlich sein. Manchmal werden sie sogar…
5 entzündungshemmende Säfte
Frisch gepresste Säfte sind wunderbar dafür geeignet, eine Menge Nährstoffe und Vitamine in komprimierter Form zu tanken. Achtet man dabei auch noch auf die Zutaten, kann man mit frischen Säften eine…
Avocado Öl: Anti Aging Superfood?
Avocados sind mittlerweile fester Bestandteil in der Ernährung von gesundheitsbewussten Menschen. Sowohl im Fruchtfleisch, als auch im Kern schlummern wahre Superkräfte. Weniger bekannt ist das Öl aus Avocados. Während in…
Artischocken mit Tahini-Dip (vegan)
Artischocken sind besonders in der warmen Jahreszeit eine leichte und sehr nahrhafte Mahlzeit. Die distelartige Pflanze wird auch in der Naturheilkunde sehr geschätzt. So hilft sie zum Beispiel bei Hitze…
Lavendel Drink gegen Kopfschmerzen
Sie rauben uns die Konzentration, machen uns schlapp und unruhig: Kopfschmerzen. Die Ursache der lästigen Schmerzen können sehr vielfältig sein. Leider gibt es keinen natürlichen Zaubertrunk, mit dem die Kopfschmerzen…
5 kühlende Tees für den Sommer
Besonders bei hohen Temperaturen sollte man darauf achten, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Denn unser Körper besteht auch zu einem Großteil aus Wasser. Bei Hitze Tee zu trinken klingt zunächst…
Shilajit: Getränk für mehr Energie und Fokus
Es gibt viele Wege, um den Konsum von Kaffee zu reduzieren. Wenn du morgens jedoch unbedingt einen kraftvollen Energie-Kick benötigst, solltest du auf jeden Fall das Naturprodukt Shilajit ausprobieren. Das…
Brokkoli: Heimisches Power-Gemüse
Als Kind oft gehasst verbinden viele Menschen negative Erfahrungen mit dem grünen Kohl. Sein Reichtum an Mineralstoffen und Vitaminen wird immer wieder von den Medien hoch gelobt. Es werden regelmäßig neue Inhaltsstoffe…
Lapacho Tee als Immun-Booster
Der aus der Rinde des Lapacho-Baums gewonnene Tee wurde bereits von den Inkas als Heilmittel eingesetzt. Langsam findet der Tee auch bei uns in den europäischen Bio-Märkten Einzug. In den…
