Wie gesund ist Hafermilch?
Hafermilch wird immer beliebter als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch. Sie kann sehr vielseitig eingesetzt werden, egal ob im Kaffee oder als Zutat in pikanten Speisen. Hafermilch ist sehr günstig, besteht…
Artikel nach Suchwort
Herzgesundheit
11 Artikel
Bewegung gegen Alzheimer & Demenz
Für viele Menschen ist die größte Motivation, Sport zu machen, das Aussehen. Vielleicht bewegst du dich aber auch regelmäßig, um dich einfach gut zu fühlen oder um gesund zu bleiben.…
Vitamin D im Sommer einnehmen?
Du hast bestimmt schon öfters vom „Sonnenvitamin“ gehört. Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin, sondern vielmehr ein Hormon. Es ist sehr wichtig für unseren Körper und maßgeblich am Knochenaufbau beteiligt.…
In 5 Schritten zum Idealgewicht
Ein gesunder Körper ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage. Dennoch steht Übergewicht in Verbindung mit vielen Zivilisationskrankheiten. Diese gilt es zu vermeiden, wenn du auch im hohen…
Vom Couch Potato zum Hobby Sportler: 6 Tipps
Regelmäßige Bewegung hält uns gesund, erleichtert den Alltag und beugt viele Krankheiten vor. Doch wenn du nicht bereits als Kind sportlich aktiv warst, ist es gar nicht so einfach damitim…
Warum du als Frau Gewichte heben solltest: 10 Gründe
Oft ist es eine Hass-Liebe, die Krafttraining und Frauen verbindet. Die im CrossFit gekürten „stärksten Frauen“ der Welt sind ohne Frage beeindruckend. Viele Frauen fühlen sich dennoch im Fitnessstudio nicht…
Cholesterin mit pflanzlicher Ernährung senken
Beinnahe die Hälfte aller Erwachsenen in Deutschland haben Probleme mit ihren Cholesterin-Werten. Dabei sorgen diese langfristig oftmals zu ernsthaften Krankheiten. Unsere Ernährung kann dabei eine sehr große Rolle spielen. Vor…
5 Gründe für einen Fitness Tracker
Dir ist vielleicht schon aufgefallen, dass viele Menschen ihre Armband Uhr gegen eine Fitness Uhr getauscht haben. Die unzähligen stylischen Designs machen den Umstieg auf einen Fitness Tracker nicht schwer.…
Wie die Schale des Avocadokerns in der Medizin genutzt werden könnte
Du liebst Avocados? Dann gibt es gute Nachrichten! In Avocados stecken nicht nur gesunde Fette, Antioxidantien und Mineralstoffe. Eine neue Studie hat vor kurzem herausgefunden, dass die Schale des Avocadokerns beeindruckende…
Low Carb ist gefährlich: Auswirkungen auf die Herzgesundheit
Wer eine Low Carb-Diät verfolgt, hat meistens keine erhöhten Cholesterin-Werte und macht sich daher auch keine Gedanken um die Gesundheit des Herzens. Das hat aber meistens mit dem einhergehenden Gewichtsverlust zu…