Ingwer

3 Minuten

Ingwertee gegen Übelkeit – zu Hause und auf Reisen

Dominik

Ingwertee regt nicht nur den Stoffwechsel an, er ist auch ein zuverlässiges Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen. In Asien wird Ingwer schon seit Jahrhunderten gegen eine Vielzahl von Magen-Darmbeschwerden eingesetzt.…

Lesen

Rezepte

1 Minute

Kurkuma Ingwer Karotten Suppe (vegan)

Katharina

Du kennst doch sicher den Spruch, dass Hühnersuppe bei einer Erkältung hilft. Eine rein pflanzliche Suppe mit den richtigen Gewürzen stärkt dein Immunsystem aber mindestens genauso gut. Unsere Kurkuma Ingwer…

Lesen

3 Minuten

8 wärmende Gewürze für den Winter

Katharina

Sobald es draußen kalt wird, greifen wir auch gerne in der Küche zu wärmenden Gerichten. Eintöpfe, Suppen und Tees dürfen hierbei nicht fehlen. Von diesen Speisen profitierst du besonders, wenn…

Lesen

2 Minuten

Curry Ramen Suppe mit Tofu (HCLF & vegan)

Katharina

Du verbindest mit Ramen Suppe eine günstige und sehr fettige Instant Nudelsuppe, die man nur noch mit heißem Wasser aufgießen muss? Mit dem Original aus Japan hat dieses Fast Food…

Lesen

Körperpflege

2 Minuten

6 wärmende Fußbäder gegen kalte Füße

Katharina

Du leidest vor allem in der kalten Jahreszeit unter kalten Füßen? Dann tut dir ein wärmendes Fußbad bestimmt gut. Es kann dich nicht nur aufwärmen, sondern auch bei der Entspannung…

Lesen

Rezepte

2 Minuten

Afrikanischer Erdnusseintopf (vegan)

Katharina

Ein leckerer Eintopf tut der Seele gut. Er wärmt dich von Innen und ist nahrhaft. Unser Rezept für afrikanischen Erdnusseintopf ist nicht nur lecker cremig, sondern eröffnet dir auch eine…

Lesen

3 Minuten

Kaffee mit Vitaminen & Antioxidantien stärken

Dominik

Du trinkst regelmäßig Kaffee, vergisst aber auf die tägliche Portion Vitamine & Antioxidantien? Dann haben wir gute Nachrichten für dich! Denn mit einigen natürlichen Zutaten kannst du deinen Kaffee zu einem…

Lesen

Thai Style Reisnudel Salat (vegan & glutenfrei)

Rezepte

2 Minuten

Thai Style Reisnudel Salat (vegan & glutenfrei)

Katharina

Für Urlaubsstimmung am Teller sorgt unser Thai Style Reisnudel Salat. Als köstliche Abwechslung zu Nudelsalat ist er auch für Partys und zur Zubereitung in größeren Mengen sehr gut geeignet. Der…

Lesen

3 Minuten

10 entzündungshemmende Kräuter

Dominik

Entsteht eine Entzündung im Körper, so arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. Dabei muss der Körper im Kampf gegen die entzündlichen Vorgänge optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Neben einer möglichst vollwertigen,…

Lesen

4 Minuten

Fit durch den Winter: Gesund & Regional essen

Katharina

Im Winter ist die Auswahl an regionalem Obst und Gemüse auf den ersten Blick sehr mager. Deshalb greifen viele Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren, in dieser Jahreszeit oft zu…

Lesen

3 Minuten

Entzündungshemmende Tees

Dominik

Um lange gesund und fit zu bleiben, solltest du so gut wie möglich Entzündungen im Körper vermeiden. Denn Entzündungen können langfristig zu ernsthaften Erkrankungen wie Alzheimer führen und dich in…

Lesen

4 Minuten

10 Regeln für eine entzündungshemmende Ernährung

Dominik

Möchtest du möglichst lange gesund und fit bleiben, so solltest du Entzündungen im Körper vermeiden oder senken. Denn Entzündungen führen langfristig zu vielen unterschiedlichen Erkrankungen wie Alzheimer oder Herzkrankheiten. Aus diesem Grund…

Lesen

Besser schlafen bei Hitze – 10 Tipps für den Sommer

5 MetCon Workouts für den Sommer

Joghurt Frucht Eis selber machen (zuckerfrei & vegan)

Vanille & Schokoladen Pudding selber machen (vegan)

Warum deine Muskeln beim Workout zittern

Ingwertee gegen Übelkeit – zu Hause und auf Reisen

Kurkuma Ingwer Karotten Suppe (vegan)

8 wärmende Gewürze für den Winter

Curry Ramen Suppe mit Tofu (HCLF & vegan)

6 wärmende Fußbäder gegen kalte Füße

Afrikanischer Erdnusseintopf (vegan)

Kaffee mit Vitaminen & Antioxidantien stärken

Thai Style Reisnudel Salat (vegan & glutenfrei)

10 entzündungshemmende Kräuter

Fit durch den Winter: Gesund & Regional essen

Entzündungshemmende Tees

10 Regeln für eine entzündungshemmende Ernährung

Das solltest du heute noch lesen

Peanut Butter Chocolate Bars (vegan)

Krafttraining für Läufer

Schisandra: Das Kraut der fünf Geschmacksrichtungen

Extras

Über uns

Weitere Informationen

Kennst du schon unseren Newsletter?