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Startseite Vegan Seite 11

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Vegan

182 Beiträge
Bowl Food
  • Rezepte
  • 2 Minuten

Bowl Food: Vollwertige Mahlzeiten in der Schale

    Eine einfache und leckere Variante eine vollwertige Mahlzeit zuzubereiten ist das Anrichten in einer großen Schale oder flachen Schüssel. Diese Mahlzeiten sind nicht nur richtige Hingucker sondern mit den richtigen Zutaten auch noch…
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    Pflanzenmilch
    • Gesunde Ernährung
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    • Rohkost
    • 3 Minuten

    Pflanzenmilch mit dem AND SOY

      Pflanzenmilch gibt es in allen Formen, Farben und Geschmacksrichtungen. Da ist definitiv für jeden etwas Passendes dabei! Auch Allergiker kommen auf ihre Kosten, Pflanzenmilch ist laktosefrei, viele Sorten glutenfrei und…
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      Rote Bete Suppe mit Kokos und Ingwer
      • Rezepte
      • 2 Minuten

      Rote Bete Suppe mit Kokos und Ingwer

        Aus Roter Bete lassen sich viele schmackhafte Gerichte zaubern. Die Knolle schmeckt als Röstgemüse aus dem Backofen oder als frisch gepresster Saft. Vielseitig einsetzbar, kann man mit Roter Bete auch Experimente…
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        Bulletproof Coffee
        • Gesunde Ernährung
        • 5 Minuten

        Bulletproof Coffee: Vegane Alternative

          Kaffee mit Butter klingt auf den ersten Blick ziemlich ungesund, der Erfinder des Bulletproof Coffee Dave Asprey schwört dennoch darauf und empfiehlt diese Mischung, um den Fettstoffwechsel nachhaltig anzukurbeln. Die…
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          Shepherd's Pie
          • High Carb Low Fat
          • Rezepte
          • 2 Minuten

          Shepherd’s Pie (HCLF & vegan)

            Bei Shepherd’s Pie, oder zu deutsch „Schäferkuchen“, handelt es sich um ein traditionelles und deftiges Gericht aus Irland. Auf der grünen Insel hat so ziemlich jede Familie ihr eigenes Rezept,…
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            Nougat Bliss Balls
            • High Carb Low Fat
            • Rezepte
            • 1 Minute

            Nougat Bliss Balls (HCLF & roh vegan)

              Du bist ein richtiger Schokotiger? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Rezept vereinen sich der karamellig-süße Geschmack von Datteln mit feinem Rohkakao, einer knackigen Haselnuss und herben Kakaonibs perfekt.…
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              Kubanische Reispfanne
              • High Carb Low Fat
              • Rezepte
              • 2 Minuten

              Kubanische Reispfanne (HCLF, vegan & glutenfrei)

                Gute Kohlenhydrate gemischt mit viel Gemüse und pflanzlichem Eiweiß sättigen lange und geben deinem Körper vor allem abends nach einem anstrengenden Tag die nötigen Nährstoffe. Die kubanische Reispfanne aus dem Buch…
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                Artischocken mit Tahini-Dip
                • Rezepte
                • 2 Minuten

                Artischocken mit Tahini-Dip (vegan)

                  Artischocken sind besonders in der warmen Jahreszeit eine leichte und sehr nahrhafte Mahlzeit. Die distelartige Pflanze wird auch in der Naturheilkunde sehr geschätzt. So hilft sie zum Beispiel bei Hitze…
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                  Kürbiskuchen Brot
                  • High Carb Low Fat
                  • Rezepte
                  • 2 Minuten

                  Kürbiskuchen Brot (HCLF, glutenfrei & sojafrei)

                    Kürbis ist nicht nur kalorienarm, nährstoffreich und lecker, sondern auch ein perfekter Allrounder in der Küche. Ob als Backofenkürbis aus dem Ofen, wärmende Suppe, roh geraspelt als Salat oder süß…
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                    Maulbeeren Porridge
                    • High Carb Low Fat
                    • Rezepte
                    • 1 Minute

                    Maulbeeren Porridge (HCLF & vegan)

                      Haferflocken können extrem vielseitig eingesetzt werden. Das Getreide versorgt uns vor allem in der Früh mit wichtigen Mineralstoffen, Eiweiß, Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Maulbeeren liefern ergänzend dazu einen Mix aus Vitaminen…
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                      Buchweizen Schoko Frühstück
                      • Rezepte
                      • 2 Minuten

                      Schoko Buchweizen Frühstück (vegan & glutenfrei)

                        Mit einem bekömmlichen und zugleich schmackhaften Frühstück gelingt ein guter Start in den Tag deutlich leichter. Dieses Frühstück punktet mit einer beachtlichen Menge Eisen und Magnesium. Kokosöl sorgt für eine optimale Nährstoffaufnahme…
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                        Acai Smoothiebowl
                        • High Carb Low Fat
                        • Rezepte
                        • Rohkost
                        • 2 Minuten

                        Acai Smoothiebowl (HCLF & Raw)

                          Acai Beeren sind als Wunderbeeren bekannt. Spätestens seit Oprah Winfrey die Beeren als Superfood vorgestellt hat und Attila Hildmann ein Fruchtpüree aus den blauen Beeren verkauft, sind diese weltberühmt. Acai…
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                            Buchweizenbrot selber machen
                            • 2 minute read
                          • Basisches Frühstück: Hirsebrei mit Banane
                            Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)
                            • 2 minute read
                          • Rote Rüben Suppe
                            Einfache Rote Beete Suppe
                            • 2 minute read
                          Extras
                          • E-Book: Basische Ernährung
                          • Checkliste: Pflanzliche Nährstoffquellen
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