Basisch

Gesunde Ernährung

3 Minuten

Ingwertee gegen Übelkeit – zu Hause und auf Reisen

Ingwertee regt nicht nur den Stoffwechsel an, er ist auch ein zuverlässiges Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen. In Asien wird Ingwer schon seit Jahrhunderten gegen eine Vielzahl von Magen-Darmbeschwerden eingesetzt.…

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2 Minuten

Rasiercreme für sensible Haut selber machen

Herkömmlicher Rasierschaum oder -gel reizen die empfindliche Haut oft mehr, als sie ihr helfen. Deshalb greifen viele Menschen auf eine milde Kernseife zurück, um sich zu rasieren. Wenn du jedoch…

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Rezepte

2 Minuten

Polenta Pizza (Glutenfrei & vegan)

Polenta, auch Maisgrieß genannt, ist eine schmackhafte und gesunde Alternative zu glutenhaltigem Getreide. Durch seine vielseitige Einsatzmöglichkeit wird Polenta auch nicht so schnell langweilig. Unser Rezept für Polenta Pizza zeigt…

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Rezepte

2 Minuten

Golden Milk Overnight Oats (vegan)

Haferbrei zählt zu den beliebtesten Frühstücksvarianten in vielen Ländern. Eine gelungene Abwechslung zur klassisch gekochten Variante sind Overnight Oats. Dazu gibst du Haferflocken mit verschiedenen Samen und einem Pflanzendrink deiner…

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2 Minuten

5 gesunde Fitness Snacks (vegan)

Oft scheitert eine gesunde Ernährung nicht an den Hauptmahlzeiten, sondern an den Snacks zwischendurch. Egal ob auf der Couch oder am Schreibtisch – viele Menschen lieben es einfach zu snacken.…

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Körperpflege

2 Minuten

Natürliche Körperpflege mit Natron

Natron ist aus der Küche kaum noch wegzudenken. Egal ob als Backzutat oder als Putzmittel, es ist ein richtiges Allroundtalent. Natron eignet sich außerdem zur natürlichen, basischen Körperpflege. Wir zeigen…

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Pilinuss: Energiereicher Exot aus den Philippinen

Gesunde Ernährung

3 Minuten

Pilinuss: Energiereicher Exot aus den Philippinen

Hast du schon von der Pilinuss gehört? Die Nuss mit dem harten Kern schmeckt nicht nur lecker cremig, sondern ist auch außerordentlich gesund. Somit ist sie eine gelungene Abwechslung zu…

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Proteinreiche Milchalternativen aus Bohnen

Gesunde Ernährung

2 Minuten

Proteinreiche Milchalternativen aus Bohnen

Du suchst nach einer Abwechslung zu Sojamilch? Dann verwende stattdessen doch einfach andere Bohnensorten. Im asiatischen Raum werden Milchalternativen aus Bohnen bereits seit Jahrhunderten hergestellt und beschränken sich nicht nur…

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3 Minuten

Entzündungshemmende Tees

Um lange gesund und fit zu bleiben, solltest du so gut wie möglich Entzündungen im Körper vermeiden. Denn Entzündungen können langfristig zu ernsthaften Erkrankungen wie Alzheimer führen und dich in…

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Rezepte

2 Minuten

Karotten Porridge (HCLF & vegan)

Ein leckeres Dessert zum Frühstück genießen, das noch dazu gesund ist? Wenn du auch findest, dass das verlockend klingt, bist du hier genau richtig. Wir haben für dich ein gesundes…

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2 Minuten

Karottenkuchen Bliss Balls (roh vegan)

Bist du auch ein großer Fan von Karottenkuchen? Dann haben wir ein außergewöhnliches Rezept für dich: gesunde Karottenkuchen Bliss Balls. Diese kleinen Energiekugeln sind der perfekte Snack für zwischendurch und geben…

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5 Minuten

Eiersatz: So ersetzt du Eier richtig

Viele Menschen verzichten mittlerweile auf Hühnereier. Egal ob aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen, es wird laufend nach Alternativen gesucht. Unzählige vorgefertigte Eiersatzprodukte findest du nicht nur in Reformhäusern sondern mittlerweile…

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5 ätherische Öle für bessere Konzentration

Poke Bowl mit Tofu (vegan)

So schläfst du besser ein – 5 Tipps

Wachstücher selber machen: 2 Varianten

Chili sin Carne mit Tempeh (vegan)

Ingwertee gegen Übelkeit – zu Hause und auf Reisen

Rasiercreme für sensible Haut selber machen

Polenta Pizza (Glutenfrei & vegan)

Golden Milk Overnight Oats (vegan)

5 gesunde Fitness Snacks (vegan)

Natürliche Körperpflege mit Natron

Pilinuss: Energiereicher Exot aus den Philippinen

Proteinreiche Milchalternativen aus Bohnen

Entzündungshemmende Tees

Karotten Porridge (HCLF & vegan)

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Eiersatz: So ersetzt du Eier richtig

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Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)

Einfache Rote Beete Suppe

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