Herbstliche Hummus Ideen

Herbstliche Hummus Ideen: 3 Rezepte

Hummus ist ein Klassiker im arabischen Raum und wird traditionell mit Fladenbrot gereicht. Das Grundrezept besteht aus Kichererbsen, Zitronensaft, Tahini, Knoblauch, Salz und Kreuzkümmel. Durch die Kichererbsen ist es ein…
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5 Hausmittel gegen Blähbauch

5 Hausmittel gegen Blähbauch

Bei dir geht’s im Bauch regelmäßig rund? Ein Blähbauch kann unsere Lebensqualität beeinflussen und außerdem auch schmerzhaft sein. Selbst wenn du dich noch so gut ernährst und regelmäßig bewegst, kann…
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Power-Nüsse für Veganer

3 Power-Nüsse für Veganer & HCLF

Nüsse sind zwar richtige Kalorienbomben, dafür punkten sie aber mit einer Menge an gesunden Inhaltsstoffen. Jede Nuss hat ihre speziellen Eigenschaften, Mineralstoffe und Vitamine. Bei einer ausgewogenen (pflanzlichen) Ernährung sollten Nüsse und…
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Paleo Müsli

Einfaches Paleo Müsli (vegan)

Das Frühstück ist für viele Menschen die wichtigste Mahlzeit des Tages. Manche Spitzensportler schwören auf ein nährstoffreiches Morgenmahl. Ein Müsli ist dabei eine bequeme Möglichkeit, um einfach und trotzdem energiereich…
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