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Wildkräuter

21 Beiträge
Schisandra: Das Kraut der fünf Geschmacksrichtungen
  • Gesunde Ernährung
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Schisandra: Das Kraut der fünf Geschmacksrichtungen

    Ein in Europa noch relativ unbekanntes Heilkraut ist Schisandra. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird es seit Jahrtausenden eingesetzt, um das Wohlbefinden zu verbessern. Die roten Beeren werden auch…
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    Mückenstiche natürlich behandeln
    • Körperpflege
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    Mückenstiche natürlich behandeln: 6 Tipps

      Laue Sommerabende im Freien können durch lästige Stechmücken schnell zur Geduldsprobe werden. Vielerorts ist auch an Schlaf bei offenem Fenster nicht zu denken. Falls es dich doch einmal erwischt, ist…
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      Hormonhaushalt regulieren: 5 Tipps
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      Hormonhaushalt regulieren: 5 Tipps

        Eine Dysbalance der Hormone kann viele Ursachen haben. Vor allem Frauen, die über Jahre hormonell verhütet haben sind davon betroffen. Neben einem medizinischen Check des Hormonstatus und etwaige Behandlungen durch…
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        10 entzündungshemmende Kräuter
        • Gesunde Ernährung
        • 3 Minuten

        10 entzündungshemmende Kräuter

          Entsteht eine Entzündung im Körper, so arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. Dabei muss der Körper im Kampf gegen die entzündlichen Vorgänge optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Neben einer möglichst vollwertigen,…
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          Bärlauch Pesto ohne Öl (HCLF & vegan)
          • High Carb Low Fat
          • Rezepte
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          Bärlauch Pesto ohne Öl (HCLF & vegan)

            Bärlauch ist einer der ersten Frühlingsboten des Jahres. Du findest ihn vor allem in Auen und an Flussufern und dort ist er kaum zu übersehen. Denn wo Bärlauch wächst, riecht…
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            5 Gründe warum du Wildkräuter essen solltest
            • Gesunde Ernährung
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            5 Gründe warum du Wildkräuter essen solltest

              Wildkräuter findest du eigentlich ganzjährig, sofern nicht eine meterhohe Schneedecke über ihnen liegt. Oft mit Unkraut verwechselt, sind sie nützlicher als du vielleicht denkst. Du kannst Wildkräuter vielseitig in deiner…
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              Pflanzliche Ernährung: die 10 Nahrungsmittelgruppen
              • Gesunde Ernährung
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              Pflanzliche Ernährung: Die 10 Nahrungsmittelgruppen

                Eine vollwertig pflanzliche Ernährung ist nicht nur gesund, sondern bietet noch viele weiter Vorteile. So kann sie dir zum Beispiel dabei helfen, dein Idealgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten,…
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                Heimische Superfoods: regional & gesund
                • Gesunde Ernährung
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                Heimische Superfoods: regional & gesund

                  Superfoods haben neben der Tatsache, dass sie besonders gesund sind, vor allem eines gemeinsam: sie kommen aus fernen Ländern und haben somit einen schlechten ökologischen Fußabdruck. Zudem zerstören viele von…
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                  Entzündungshemmende Tees
                  • Gesunde Ernährung
                  • Regeneration
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                  Entzündungshemmende Tees: die besten Heilkräuter

                    Um lange gesund und fit zu bleiben, solltest du unerwünschte Entzündungen im Körper vermeiden. Denn Entzündungen können dich langfristig in der Lebensqualität stark beeinflussen. Wenn du auf Nummer sicher gehen…
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                    Wasser trinken
                    • Gesunde Ernährung
                    • Regeneration
                    • 3 Minuten

                    5 einfache Tipps, um mehr Wasser zu trinken

                      Unser Körper besteht zu etwa 60% aus Wasser, kein Wunder also, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser lebensnotwendig ist. Unser Körper benötigt einerseits Wasser, um Nährstoffe zu transportieren.…
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                      Periode
                      • Gesundheit
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                      5 Tipps für angenehmere Tage während der Periode

                        Fast jede Frau kennt das Problem: man fühlt sich während der Periode einfach nicht so richtig wohl in seiner Haut. Die Stimmung ist im Keller, man fühlt sich kraftlos und…
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                        Lavendel Drink
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                        Lavendel Drink gegen Kopfschmerzen

                          Sie rauben uns die Konzentration, machen uns schlapp und unruhig: Kopfschmerzen. Die Ursache der lästigen Schmerzen können sehr vielfältig sein. Leider gibt es keinen natürlichen Zaubertrunk, mit dem die Kopfschmerzen…
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                          • Basisches Frühstück: Hirsebrei mit Banane
                            Hirsebrei mit Banane (schnell & unkompliziert)
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                          • Rote Rüben Suppe
                            Einfache Rote Beete Suppe
                            • 2 minute read
                          Extras
                          • E-Book: Basische Ernährung
                          • Checkliste: Pflanzliche Nährstoffquellen
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